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Para mejorar tu alimentación y llevar un estilo de vida más saludable, es importante establecer hábitos alimentarios saludables a largo plazo. Vive Saludable te presenta algunos tips para convertir una alimentación saludable en un hábito de todos los días. Planifica tus comidas: Elabora un plan semanal de comidas para asegurarte de tener opciones saludables disponibles…
La fibra se encuentra principalmente en frutas, vegetales, granos enteros y legumbres. Los alimentos altos en fibra ayudan a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer. Beneficios de una alimentación con alto contenido de fibra Promueve un sistema digestivo saludable. Reduce los…
Una alimentación balanceada es la base para una vida saludable. Los alimentos son la principal fuente de nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Grupos de alimentos: Frutas y vegetales: Las frutas y vegetales son alimentos ricos en vitaminas y minerales. Son esenciales para mantener una buena salud. Se recomienda al menos…
La primera plataforma digital en ofrecer servicios de compras online en la zona noroeste A partir de hoy lunes, la cadena de supermercados Hatillo Kash N’ Karry, empresa puertorriqueña líder en la zona noroeste de Puerto Rico, cuenta con su servicio de compras online readykart.com, convirtiéndose en la primera cadena en ofrecer este servicio a…
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¿Buscando que cocinar hoy? Hoy Vive Saludable te trae una receta rica, saludable y económica. PIMIEMTOS RELLENOS Tip: Los pimientos crudos son una excelente fuente de vitamina C, son muy bajos en calorías y saciantes. Ideal para un plan de pérdida de peso. Ingredientes: Pimientos de Colores Carne Molida de Pavo o puedes…