Recetario Diciembre
Recetario Navideño Supermercados Hatillo Kash N’ Karry y Vive Saludable te traen un recetario lleno de recetas fáciles y deliciosas para pasar una navidad saludable y en familia. Descargar Recetario Navideño
Recetario Octubre
¿Buscando que cocinar hoy? Hoy Vive Saludable te trae varias recetas ricas, saludables y económicas. Descargar Recetario con Calabazas Accede aquí todas las recetas con calabazas.
PIMIENTOS RELLENOS
¿Buscando que cocinar hoy? Hoy Vive Saludable te trae una receta rica, saludable y económica. PIMIEMTOS RELLENOS Tip: Los pimientos crudos son una excelente fuente de vitamina C, son muy bajos en calorías y saciantes. Ideal para un plan de pérdida de peso. Ingredientes: Pimientos de Colores Carne Molida de Pavo o puedes…
ENSALADA DE POLLO FRESCO Y AGUACATE
Ingredientes: 1 pollo fresco en trozos 1 diente de ajo picado ½ pimiento verde ½ cebolla morada 1 aguacate 1 oz de jugo de limón 1 lechuga 15 tomates cherry 20 ml de aceite de oliva Preparación: En un envase coloca los trozos de pollo, aceite, ajo picado, sal y paprika. Luego dejar marinar por…
Consejos nutricionales para adultos durante el brote de COVID-19
Vive Saludable te brinda 5 consejos para mantener una alimentación saludable durante estos tiempos de pandemia. Lleve una alimentación balanceada. Una alimentación balanceada puede ayudar a tu cuerpo a consumir la cantidad de vitaminas y minerales que necesita. Asegúrese incluir todos los grupos de alimentos: frutas, vegetales, proteínas y carbohidratos. Estos alimentos son ricos en…
¿Por qué es tan importante incluir FIBRA en nuestra dieta?
Existe dos tipos de fibra, soluble e insoluble. Ambas fibras son igualmente importantes para nuestro organismo. La mayoría de los alimentos a base de plantas contienen ambos. ⠀ FIBRA SOLUBLE ⠀ La fibra soluble no se absorbe, por lo que disminuye la absorción de algunos nutrientes, incluyendo los carbohidratos. Esto significa que las comidas altas…
