Conoce los grupos de alimentos y cómo incluirlos en una dieta balanceada
Una alimentación balanceada es la base para una vida saludable. Los alimentos son la principal fuente de nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Grupos de alimentos: Frutas y vegetales: Las frutas y vegetales son alimentos ricos en vitaminas y minerales. Son esenciales para mantener una buena salud. Se recomienda al menos…